Mindfulness & Bioenergetica

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Mens sana in corpore sano

Quando è stata l’ultima volta che avete preso dieci minuti di tempo per stare a pensare al niente? A liberare la mente del tutto? Ad ascoltare il corpo ed il suo comportamento autonomo?… E quando vi è capitato di unire questa leggerezza a dei movimenti liberatori studiati per sciogliere le tensioni umane e per restituirvi vitalità, sicurezza e forza? La risposta è quasi sempre la stessa…

In questo corso si fa proprio questo…

Si offre l’opportunità alla mente di riposarsi e al corpo di sciogliersi, conoscersi e accettarsi….

Esperienze di gruppo dedicate alle persone desiderose di occuparsi della mente e del corpo a 360 gradi.

La Bioenergetica, tecnica psico-corporea per eccellenza, offre la possibilità di scaricare a fondo le tensioni accumulate nel corpo e di armonizzare la mente, il respiro e i movimenti, riattivando l’energia vitale presente all’interno di ogni persona.

La Mindfulness (in italiano “consapevolezza”) promette invece di restituire all’individuo la “presenza nel momento attuale”, di ritornare a godere appieno del proprio Essere nel “qui ed ora”, liberando la mente dalle preoccupazioni per il futuro, dai ripensamenti per il passato, dai sensi di colpa, dai giudizi e dalle difese psicologiche auto-invalidanti.   

 

“È nel momento in cui mi accetto così come sono che divengo capace di cambiare”. (Carl Rogers)


per info e prenotazioni

Centro Studio Airone Studio Associato

Mob: 339 133 9289

  • Attivo dalle 9:00 alle 20:00 dal lunedì al venerdì. Servizio di SMS sempre attivo.

Tel: 06 21128186

  • risponde dal lunedì al venerdì alle 9:00 alle 18:00.

Mail: airone@psicologia.one


 

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