Incontri Bioenergetici

 

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CHE COS’È l’INCONTRO BIOENERGETICO?

La presente iniziativa è dedicata a coloro che vogliono trascorrere un momento rilassante e divertente da dedicare a se stessi e condividere in gruppo.

L’originalità dell’evento consiste nell’offrire ai partecipanti uno “spazio piacevole”, un’opportunità per conoscere le tecniche psicocorporee, appartenenti alla Bioenergetica e Mindfulness.

L’INCONTRO BIOENERGETICO NON E’….

Non è un gruppo psicoterapeutico, ove la persona affronta ed esprime verbalmente le proprie problematiche psicologiche e le condivide con il terapeuta e il gruppo.

CHI PUO’ PARTECIPARE?

All’incontro bioenergetico possono parteciparvi uomini e donne aventi un’età a partire dai 20 anni in su.

COSA SONO LA BIOENERGETICA E LA MINDFULNESS?

La BIOENERGETICA, tecnica psico-corporea per eccellenza, offre la possibilità di scaricare a fondo le tensioni accumulate nel corpo e di armonizzare la mente, il respiro e i movimenti, riattivando l’energia vitale presente all’interno di ogni persona.

La MINDFULNESS (in italiano “consapevolezza”) promette invece di restituire all’individuo la “presenza nel momento attuale”, di ritornare a godere appieno del proprio Essere nel “qui ed ora”, liberando la mente dalle preoccupazioni per il futuro, dai ripensamenti per il passato, dai sensi di colpa, dai giudizi e dalle difese psicologiche auto-invalidanti.

A COSA SERVONO GLI ESERCIZI PSICO CORPOREI?

Prima di comprendere la loro utilità, occorre precisare che gli esercizi psico-corporei della Bioenergetica e Mindfulness si differenziano dai tipici esercizi corporei svolti in palestra (come per esempio il pilates o la ginnastica) in quanto il loro obiettivo non è modellare e tonificare il corpo, bensì potenziare l’autoascolto e consentire alla persona di percepire :

  • un più profondo e rapido recupero delle energie;
  • una diminuzione dello stress;
  • riduzione tensioni psichiche e muscolari;
  • miglioramento della respirazione e della percezione del corpo e dell’umore.

IN CHE MODO È STRUTTURATO L’INCONTRO?

1°PARTE – PRATICA DEI SEGUENTI ESERCIZI:

  • esercizi assertivi
  • esercizi di orientamento spaziale
  • esercizi sul respiro
  • esercizi di carica energetica
  • esercizi di scarica energetica
  • esercizi di esplorazione e di percezione dei confini corporei
  • esercizi di rilassamento

2° PARTE – FEEDBACK

Le persone vengono invitate a dare una restituzione verbale del come si sono sentiti all’incontro. (Ovviamente non è obbligatorio)

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Per saperne di più visita la pagina  BIOENERGETICA!


 

per info e prenotazioni

Centro Studio Airone Studio Associato

Mob: 339 133 9289

  • Attivo dalle 9:00 alle 20:00 dal lunedì al venerdì. Servizio di SMS sempre attivo.

Tel: 06 21128186

  • risponde dal lunedì al venerdì alle 9:00 alle 18:00.

Mail: airone@psicologia.one

 


Il Centro Studio Airone Studio Associato informa: Nel rispetto della privacy è vietata la divulgazione dei dati personali, sensibili e non, dei partecipanti agli eventi; inoltre nel nostro sito non troverete foto (di alcun genere) o riferimenti dei partecipanti ai gruppi e ai corsi nel rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi e del D.Leg. 30 giugno 2003, n. 196 e sucessivi aggiornamenti.
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