La respirazione diaframmatica per scaricare l’ansia a cura della Dr.ssa Ilaria Greco – Psicologo Psicoterapeuta Tra una corsa, un caffè, una passata di aspirapolvere, una telefonata, un messaggio, un incontro… ci ricordiamo che stiamo respirando. Solo quando avvertiamo che il respiro è un po’ alle strette, solo in quel momento gli regaliamo un po’ di[…]